10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 95,19g | Karb: 72,78g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Елисейский Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Русские Блины Блин Большой с Курицей . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|