10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 24,86g | Karb: 163,34g.
Kahvaltı: セブン-イレブン 切干し大根煮, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Akşam Yemeği: ニッスイ たこ焼き, 永谷園 ひるげ, ご飯, セブンイレブン 切干し大根煮. Aperatifler/Diğer: エヌエス クリームオー バニラ, ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン バターしょうゆ味. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|