10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 120,25g | Karb: 89,87g.
Kahvaltı: Мандарины, Protein Rex Брауни Шоколадный, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Глобус Горбуша и Скумбрия Холодного Копчения, Мандарины. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бухта Изобилия Королевские Креветки. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|