10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 59,59g | Karb: 116,48g.
Kahvaltı: Каша кукурузная, Кофе утро. Öğle Yemeği: Кухмастер Икра Из Кабачков, Куриное филе в пакете, Рис с овощами. Akşam Yemeği: Сметана . Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Быстроном Чебурек с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|