09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 175,72g | Karb: 208,76g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Equaliv Palatinose. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Integral Cozido. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batata Doce Cozida. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|