10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 45,33g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Простоквашино Безлактозное Молоко, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Akşam Yemeği: FARШ Блю Чиз Бургер, Пицца Рикка Пицца Грибная, Leffe Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|