10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 131,88g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Сыр, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Фасоль, SK Тунец Филе Натуральный . Aperatifler/Diğer: Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|