10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 45,13g | Karb: 122,43g.
Kahvaltı: Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sosis Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Donat Dilapisi Coklat, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Brownies. devamı için...
|
Haftada 35,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|