10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 103,95g | Karb: 225,84g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Кофе. Öğle Yemeği: Самокат Сушка с Маком, Му-Му Шницель Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Пиво, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Сладкий Край Печенье Сдобное Творожное с Цукатами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|