10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 36,90g | Karb: 84,76g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Милушка Молоко 3,2%, Миофарм Омега-3, Prime Kraft Коллаген. Öğle Yemeği: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Сушеный Инжир, Макароны Отварные, Prime Kraft Коллаген, Миофарм Омега-3. Akşam Yemeği: Миофарм Омега-3, Prime Kraft Коллаген, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|