10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 54,26g | Karb: 97,82g.
Kahvaltı: Индилайт Мясо Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, President Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Помидоры, Шпинат. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, SPAR Сосиски Куриные. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Домик в деревне Сметана 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|