10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 158,73g | Karb: 223,13g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Öğle Yemeği: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Чай. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Беллакт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|