10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 205,67g | Karb: 208,33g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Protein Vanille, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Ebly Sonnenweizen, Weißes Mehl, Zwiebeln, DM Bio Rapsöl Nativ, Möhren, Aldi Schinken Schnitzel , Champignons Frisch. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|