Jmpblanc Günlüğü, 10 Kas 23

Jmpblanc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 12,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2023:

1480 kcal

Yağ: 68,66g | Prot: 74,79g | Karb: 131,87g. Kahvaltı: Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio, Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Madrange Mon Jambon Blanc. Öğle Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Notre Jardin Poêlée Indienne, Lidl Boulette de Bœuf. Akşam Yemeği: Noix, Kaki, d'Aucy Poêlée Parisienne, Monoprix Filets de Limande du Nord Meunière. Aperatifler/Diğer: Chouquette. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci pour vos encouragements

16 Kas 23 üye tarafından: Jmpblanc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jmpblanc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jmpblanc Günlüğü, 10 Kas 23

Yorum Gönder

Jmpblanc Kilo Geçmişi