|
+700
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 53,62g | Karb: 171,41g.
Kahvaltı: Мандарины, Корица, Baltais Skyr, Faberlic Wellness Шоколад, Optima Овсянка 7-10 Минут, Saules Piens Кефир 2%, Корица, Банан. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Rimi Салат со Стеклянной Лапшой Stikla Nūdeles, Ķekava Наггетсы Cāļa Filejas Nageti 310G/Iep.. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ķekava Наггетсы Cāļa Filejas Nageti 310G/Iep.. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|