|
hé hé hé... mo👏ti👏va👏tion 👏 💪💪💪 !
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 82,13g | Karb: 200,17g.
Kahvaltı: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Yaourt Nature, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lait, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Jockey Jockey Stracciatella, Butternut, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Ebly Blé . Akşam Yemeği: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Auchan Fromage Blanc 0%, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Lasagne sans Viande avec Des Légumes, Saumon Cuit. Aperatifler/Diğer: La Vosgienne Sève de Pin. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Kas 23 üye tarafından: lilirose14
|
Merci! Passer les 72 a été dur ... Désormais je suis dans les derniers kilos c'est tjr la phase la plus compliquée... Mais je reste avec le même nb de calories pour le moment : c'est juste plus lent la baisse du coup.
10 Kas 23 üye tarafından: Juju2kiwi
|
10 Kas 23 üye tarafından: Choue83
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|