|
не получается у меня считать, почему- то жиры постоянно больше всего остального.
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 97,14g | Karb: 159,95g.
Kahvaltı: Помидоры, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Protein Sport Протеиновый Батончик, Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|