10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 63,94g | Karb: 233,65g.
Kahvaltı: Verival Bio Bircher Porridge . Öğle Yemeği: Ja! Würfelzucker, Äpfel, Honig, Aldi Cashewkerne, Schwälbchen Cremequark 0,2%, Basmati-Reis (Gekocht), Eismann Chicken Tandoori. Akşam Yemeği: Maracuja, Möhren, Aldi Gourmet Salami, BioBio Bergkäse (20g), Meine Metzgerei Bierschinken , Mestemacher Unser Pures. Aperatifler/Diğer: Lay's Chips Gesalzen , Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|