10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4149 kcal
|
Yağ: 216,65g | Prot: 173,06g | Karb: 361,93g.
Kahvaltı: Elinas Griess-Mousse Caramell. Öğle Yemeği: Fit-Salat. Akşam Yemeği: Rote Tomaten, Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Reis (Gekocht), Bellasan Pflanzencreme, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Lindt Vollmilch, Nougatring. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|