10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 75,52g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: Valio Кисель Малиновый, Good Food Чернослив, Ваше Здоровье Семя Льна. Öğle Yemeği: Foodfest Сыр Греческий, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Творогом. Akşam Yemeği: Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Традиции Вкуса Капуста Квашеная по-Московски, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Foodfest Сыр Греческий, ВкусВилл Помидоры, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|