16 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 44,08g | Karb: 179,37g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Кара-Кум, Активия Питьевая Злаки. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе1ч.л+Сливки Сухие 0,5Ч.л+Сахар1,5Ч.л, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Семейные Секреты Варенье Малиновое. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Кара-Кум, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная, Магнит Салат Свежесть, Магнит Салат из Капусты Весенний по Корейски, Магнит Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|