10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 71,81g | Karb: 150,91g.
Kahvaltı: Monsters Протеиновый Батончик с Черносливом, Сан Саныч Семечки Жареные, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хурма, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Капуста Пелюстками, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|