10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 68,55g | Karb: 38,34g.
Kahvaltı: Рыбий Жир из Печени Трески, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Помидоры, Майонез, Овощи Гриль, Индилайт Голень Индейки. Akşam Yemeği: Cybermass Протеин Mocaccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|