10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 54,80g | Karb: 131,12g.
Kahvaltı: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Колбаса Домашняя, Салат Овощной, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ермолино Блинчики с Вишней. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|