10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 69,98g | Karb: 138,67g.
Kahvaltı: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Auchan Comté, Monoprix Beurre Doux, Lidl Pain aux Noix . Öğle Yemeği: Sucre, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Sojasun Yaourt Vanille, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Carrefour Flan Pâtissier, Alsace Lait Fromage Blanc sur Lit de Myrtille. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|