10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 36,48g | Karb: 146,59g.
Kahvaltı: Citterio Прошутто Крудо , Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Черкизово Бекон Сырокопченый. Öğle Yemeği: Макфа Вермишель, ВкусВилл Бульон Куриный. Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Coca-Cola Кола. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Мясновъ Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|