10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3720 kcal
|
Yağ: 155,68g | Prot: 298,37g | Karb: 278,54g.
Kahvaltı: Лук, Авокадо, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Arizona Green Tea, Пицца Пепперони (36 см). Öğle Yemeği: Шоколад, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise. Akşam Yemeği: Bonne Maman Petits Muffins, Банан, Candia Lait Frais de Montagne, Heinz Mayonnaise American Style, Макароны Отварные, Carrefour Thon Entier au Naturel, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|