10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 29,71g | Karb: 177,79g.
Kahvaltı: Kaffee, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Wasser. Öğle Yemeği: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee, Leitungswasser. Akşam Yemeği: Orangen, Spezi Spezi, Leitungswasser. Aperatifler/Diğer: Lindt Edelbitter Mousse Minze, Leitungswasser, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|