10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 95,32g | Prot: 149,44g | Karb: 286,03g.
Kahvaltı: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kerrygold Butter, Ei. Akşam Yemeği: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Heidelbeeren, Ei, Aldi Hirtenkäse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Douceur Schoko-Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|