16 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 61,28g | Karb: 121,42g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Öğle Yemeği: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: 4 Сезона Гавайская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Груши, Киви, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|