10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 93,32g | Prot: 107,51g | Karb: 204,50g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Reese's Peanut Butter, Konti Бонжур Вишня, Авокадо, Гречка, Мёд, Фундук, Помидоры, Оливки, Ile De France Mini Brie, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Sonko Рисовые Хлебцы, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Akşam Yemeği: Молоко, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|