10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 94,25g | Karb: 306,63g.
Kahvaltı: Lindt Ganznuss, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Bircher Müsli. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|