10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 113,04g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Пятерочка Грейпфрут, Кабачок, Вастэко Хлебцы из Полбы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо Куриное, Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Никитка Сушка Мини Сдобная, Виноград, Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Алтайская Буренка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Kultlab Protein Pie Черника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|