16 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 48,86g | Karb: 233,89g.
Kahvaltı: ООО Хладокомбинат Черкесск Каймак 25% Отборный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ашан Хлеб Рижский Особый. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Белый Хлеб, Ашан Хлеб Рижский Особый, Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Акконд Птица Дивная, Молоко (Полностью Обезжиренное), Банан, Оладьи, Картофельное Пюре, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|