10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 59,46g | Karb: 72,72g.
Kahvaltı: Almond Milk Planto, Elementica Organic Soy Protein. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Оливковое Масло, Сойка Тофу Классический , ВкусВилл Фалафель, Соевый Соус, Глобус Морковь Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Курабье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|