10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 71,89g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Now Foods Псиллиум, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Овощной, Форель на Пару, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом . Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|