10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 111,31g | Karb: 74,05g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный Кокосовый Торт, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста с Фундуком, Приправыч Семена Кунжута, ДЕП Сметана 15%, Село Лесное Творог 5%. Öğle Yemeği: Zero Соус Цезарь, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная, Bahroma Мороженое Melon. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
divandek2000 Kilo Geçmişi
|