|
Наконец-то лучше начала понимать свое тело и что ему нужно) замечательная осень в этом году. Куча осознаний и почти полностью достигнутое взаимопонимания с собой.
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 73,14g | Karb: 98,12g.
Kahvaltı: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Campina Сливки Порционные, Манты. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Манты, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|