10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 76,35g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Hotdog , Печенье Печенье , Мацони 3,2% (Ани Продукт) Мацони 3,2%, Марианна Творог 0,5%, Pomegranate. Öğle Yemeği: Кухмастер Соус Сацебели , Chicken Breast, Sunflower Oil, Broccoli , Carrots, Quinoa (Cooked), Тыква1 Тыква1. Akşam Yemeği: Pomegranate, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Cream Cheese , Хлеб Матнакаш. Aperatifler/Diğer: Apache HH Фисташки, без Кожуры Банан, Bounty Bounty. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|