06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 75,34g | Karb: 131,87g.
Kahvaltı: Homemade Geleia de Frutas Vermelhas Zero, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Cenouras, Vagem Cozida, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Molico Leite Zero Lactose. Öğle Yemeği: Filé Mignon Grelhado, Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Torta de Ricota, Brigadeirão. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marcelovsky 🏋️♀️ Kilo Geçmişi
|