10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 120,24g | Karb: 115,47g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Сильпо Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Hazelnut Milk, Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією , Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний, Повна Чаша Творог Нежирный, Корица, President Mon Cafe Creme. Öğle Yemeği: Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний. Akşam Yemeği: Go On Nutrition Protein Crisp, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, President Mon Cafe Creme, Повна Чаша Творог Нежирный, Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний. Aperatifler/Diğer: Milupa Йогурт Банан-Суниця. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|