09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 74,94g | Karb: 109,95g.
Kahvaltı: Morangos, Banana Prata, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Tangerinas. Akşam Yemeği: Sol Gelatina de Morango, Cenouras Cozidas, Carreteiro Feijão Preto, Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Ovo Frito, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|