11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 20,34g | Karb: 38,30g.
Kahvaltı: Sosis Daging Sapi. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Babat Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clarissa alodia Kilo Geçmişi
|