11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 54,52g | Karb: 77,59g.
Kahvaltı: マクドナルド エッグマックマフィン, マクドナルド ハッシュドポテト. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 白ワイン. Aperatifler/Diğer: ヤマザキ製パン ミニクロワッサン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|