11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 91,89g | Karb: 30,47g.
Kahvaltı: Свинина Запеченая, Брынза, Петропавловское Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Вастэко ГХИ Топлёное Масло . Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Печень Говяжья Жареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|