10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 103,06g | Karb: 149,18g.
Kahvaltı: Kiwi, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Jamón de Pavo, Ajo en Polvo, Sal, La Posada Pan Integral, Huevo. Öğle Yemeği: Queso Fresco, D'Gari Gelatina Light, Farmacias Similares Simicreatina, Jitomate, Zumo de Limón, Betabel, Nopales, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Isadora Frijoles Negros Refritos, Aguacate, Philadelphia Queso, Aceite de Oliva, Tortilla de Harina, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas, Zanahoria. Akşam Yemeği: McCormick Mermelada de Fresa, Arte Sano Crema de Cacahuate Artesano, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Similares Simi Low-Carb Protein, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Huevo, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Plátano, Calabaza, Huevo, Pronto Hot Cakes Tradicionales. Aperatifler/Diğer: Rebel Protein Bar Vainilla Caramel, Coffee-Mate Crema para Café , Jamoncillo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CinnamonGymsis Kilo Geçmişi
|