11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 43,92g | Karb: 152,55g.
Kahvaltı: Heinz Кетчунез Соус, Капуста Белокочанная, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Перекресток Хинкали, Мария Печенье, Активия Питьевая Злаки. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Активия Питьевая Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|