|
Г - 79
Т - 64
Ж - 72
Б - 85
ПЛ - 49,5
ЛЛ - 49,5
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 96,21g | Karb: 208,83g.
Kahvaltı: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Царь Хлеб Хлеб Южный с Паприкой, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Ma Mi Салат Из Фунчозы С Овощами, Ma Mi Соба Наито, Ma Mi Салат Из Фунчозы С Овощами, Ma Mi Бао С Говядиной, Свининой, Овощами, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Fournier Сидр Игристый Яблочный Сухой. Aperatifler/Diğer: Покровский Пряник Пряник с Вареной Сгущенкой и Грецким Орехом, Coffee Bean Вишневый Пай, Nothing Fancy Фильтр Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|