11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 27,14g | Karb: 38,02g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Простокваша 2,5%. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadyusha.dnv Kilo Geçmişi
|