11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 74,97g | Karb: 250,54g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Кременкульское Печенье Сливочное, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Авокадо. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Яичный Желток, Сметана 20%, Imperial Cuisine Лапша Удон, Глобус Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Чудо Шоколадное Молоко, Волковская Пивоварня Неправильный Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|